Yoga traditionnel

Cours d’Hatha Yoga traditionnel avec une pratique de postures en douceur, en lien avec la respiration, suivi d’un court temps de relaxation et de méditation. Le yoga favorise l’union du corps et de l’esprit, la maîtrise du soi. Il dénoue les tensions, libère les articulations et aide à la gestion du stress. La pratique se fait dans le respect et l’écoute du corps, chacun peut pratiquer à son niveau, nul besoin d'être souple.
 
 
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